首の痛みは肩こりのように痛みが肩全体に及ぶものから、頭と首の境目、後頭部周辺が鈍く痛むものまでさまざまです。

痛みの程度やその頻度も人によって異なります。首の痛みでけでなく、頭痛を感じたり、気持ちの悪さを感じたりと、不調が広範囲に及ぶことが多いのが特徴です。

首の痛みを緩和するには、痛みの原因を理解して対処することが大切です。

首の痛みの原因は多岐にわたります。中でも、頸椎ヘルニアや頸椎の歪みといった、いくつか連なる首の骨（頸椎）同士のクッション（椎間板）が変形した際に感じる痛みや、神経が圧迫されることによって起きる痛みが多いです。

また、加齢に伴い、首周辺を支えてきた筋肉が衰えることで痛みを感じることもあります。

それ以外にも、特にデスクワークが多い仕事に就いている方は、長時間同じ姿勢で座っていたり、前傾姿勢でパソコンを操作していたりするために、首の状態が悪くなることもあります。

これには、年齢は関係ありません。このような、ライフスタイルやワークスタイルの変化に加えて、現代人特有のストレスによって、首だけでなく体の緊張度は高まっているのも原因の１つといってもよいのかもしれません。さらには、外傷によって首を痛めるケースもあり、スポーツによるケガや交通事故によるむち打ちなどもその一部です。

首の痛みはとにかく、予防に努めることが重要です。適度な運動をすることで、加齢に伴う筋肉の衰えを予防し、それによる首の痛みを回避することができます。

けれども、首の痛みに付随して吐き気や我慢できないほどの強い痛みがある場合には、検査でしか発見できない原因が隠れていることもあるため、医療機関を受診しましょう。

首の痛みは、体全体のバランスの悪さや寝違え、疲れなどが関係しています。

マスト整骨院・鍼灸院では、頚椎の調整や首の筋肉を緩めるなどの直接的なアプローチをはじめ、手・背中・胸部など全身から調子を整えることで、首の不調を緩和へと導きま