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腰の痛み

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 長時間の仕事で腰を痛めた
  • ぎっくり腰になった
  • 腰が痛く歩くのが辛い
  • どの院でも改善されない

坐骨神経痛を含む腰の痛み|マスト鍼灸整骨院 熊本帯山院

腰の痛みを良くするためには、まず原因を特定することが大切です。その原因にアプローチすることで、痛みと直接向き合うことができます。

痛みの原因にはさまざまなものがあり、慢性的な腰痛、ぎっくり腰や筋肉痛のような急性のものがあります。

更には、坐骨神経痛のように、腰だけでなく下半身にまで痛みが及ぶ場合もあります。一言で腰痛といっても、症状や痛みの感じ方も人によって異なります。

マスト整骨院・鍼灸院では、一人ひとりに合わせたケアを行う“マスト式調整法”で、腰痛を緩和に導きます。もちろん、マスト式調整法で良くならない際は、病院の受診を勧めるなど、腰痛をよくするための最善の方法をとってくれます。

なぜ腰が痛むのか?|マスト鍼灸整骨院 熊本帯山院

腰に大きな負担がかかることで、健康な状態の方でも腰痛を感じます。

大きな負担というと激しい運動によるものと思いがちですが、毎日の生活習慣による腰への負担の積み重ねでも腰痛が起こります。

たとえば、一日中椅子に座ってパソコン作業をしているという方も、十分腰に負担がかかっています。もちろん、運動不足や年齢に伴って筋力が落ちた場合も腰痛に繋がります。

痛みのメカニズム|マスト鍼灸整骨院 熊本帯山院

背骨は、実際には脊柱(せきちゅう)といいます。脊柱は、24個の椎骨(ついこつ)、仙骨(せんこつ)、尾骨(びこつ)が並んでおり、一般的な背骨は5個の椎骨のことを指します。

椎骨の間にあるクッション(椎間板)のおかげで、腰はくねくねと柔軟な動きをすることができますが、この椎間板が変形したり、ずれたりするなどの異常が生じることで、鋭い痛みを感じます。

また、椎骨の中の神経が圧迫されると、腰だけではとどまらず、足にまで痛みが生じることがあります。

当院からあなたへのアドバイス|マスト鍼灸整骨院 熊本帯山院

痛みを軽減するのには、ちょっとしたポイントがあります。

それは、自分が楽だと感じる姿勢を見つけることです。たとえばぎっくり腰です。安静が大切ですが、場合によっては体を横向きにしたり、そのまま膝を曲げたりすることで楽になります。

そのほかにも、ヘルニアの場合には腰を反らす、坐骨神経痛の場合は屈むなど、痛みの原因によって楽だと感じる姿勢も異なります。

痛みが落ち着いてきたら、体が硬くならないように、負担をかけない程度に動かすことをおすすめします。

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